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ゴジベリーは全身にあります。直接噛むのが最も効果的です。

数ブラウズ:14     著者:サイトエディタ     公開された: 2020-02-18      起源:パワード

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クコと言えば、誰もが見知らぬ人ではありません。クコの成熟した果実であり、慢性肝炎、結核、糖尿病、高血圧コレステロールの低下、腎臓と視力などのさまざまな病気の治療に使用できます。クコの効能に加えて、クコの根とクコの柔らかい葉も非常に良いです。

クコの栄養効果と消費方法は次のとおりです。


ゴジベリーは全身にあります


1、中国クコ:肝臓と腎臓、視力

人々が毎日食べて使用するクコは、主にクコの果実です。漢方薬は、中国のクコが平らで甘い味があり、肝臓と腎臓の子午線に属し、肝臓と腎臓に栄養を与え、目をきれいにする効果があると信じています。現代の薬理学的研究は、クコが末梢血白血球を増加させ、食細胞の内皮系の食作用を増強し、細胞性および体液性免疫を増強する効果があることを証明しています。造血機能を促進し、アンチエイジング、肝臓保護、血糖値の低下をもたらします。 \"Shen Nong's Compendium of Materia Medica \"は、クコを\"主要な5つの悪霊、熱中の渇き、周美リウマチと見なしています。柔術、強い骨、軽くて古くない\"。中国のクコの毎日の消費は、スープやお粥に加えることができ、中国のクコや菊茶などのお茶を作るために使用することもできます。


2、Lycium barbarumの葉:老化が遅い

クコの葉は苦くて甘い、そしてイライラを取り除き、心臓を強化し、熱と喉の渇きを取り除き、風を取り除く効果があります。広東、広西、江蘇などの住民はクコの若葉を食べる習慣があります。現代の薬理学の研究では、クコの葉は強い体を持ち、老化の影響を遅らせると信じています。クコの葉は野菜として使用でき、お茶の煎じ薬としても使用でき、柔らかいクコの苗木や豚肉、豚カルビなどと一緒に食べることができます。素晴らしい食べ物です。


3、クコの根:Shengjinzhike

Lycium barbarumの根の樹皮は\"骨膜皮膚\"とも呼ばれ、一般的に使用されている除熱剤の1つです。甘く、穏やかで、冷たく、肺、肝臓、腎臓の経線に属します。ディグピは肺の熱を取り除き、肺から火を消し、水分補給を促進し、喉の渇きを癒し、解熱効果があります。肺熱咳の治療によく使われる良い薬です。 。さらに、Digupiは、肝臓と腎臓の熱を取り除き、骨の蒸れを治療し、手、足、心臓の熱、五感熱、不眠症、寝汗などの症状の治療に使用できます。


クコの食べ方


1のよい咀嚼の吸収。人生では、多くの人が水に浸したり、スープを作ったり、クコでお粥を作ることを好みますが、実際には、水温、浸漬時間、およびその他の要因の影響により、クコの有用な成分のみが水またはスープに放出されます。また、Lycium barbarum多糖類は一種のプロテオグリカンです。煮沸して加熱して抽出すると、変性して効力が低下します。したがって、食べる方法の観点から、中国のクコを直接噛んで食べることは、栄養成分をより完全に吸収し、それはそのヘルスケア効果を発揮するのにさらに役立ちます。しかし、噛むときは注意してください。食べすぎないようにしてください。そうしないと、食べすぎてしまいがちですが、良くありません。


2、水またはクコの実のスープで浸すと、その薬効は十分に発揮できません。水温、浸漬時間などの影響により、クコの中の一部の薬効成分のみが水やスープに放出されます。そして、口で直接食べると、クコの栄養素の吸収がより完全になります。中国のクコを食べる場合は、量を半分にするのが最善です。それ以外の場合は、過剰に栄養を摂取することは簡単です。


3、一般的に言って、健康な成人は1日に約20グラムのクコを食べる。あなたが治療効果を持ちたいなら、あなたは一日あたり約30グラムを食べることができます。一度に多くのクコを食べてはいけません、さもなければそれは有害です。


クコが良質かどうかを見分ける方法


1、色。新鮮なクコは原産地によって色が異なりますが、色は非常に柔らかく、光沢があり、満ちています。染められたクコは、ほとんどが前年の古い製品です。官能的には肉質が悪く、見た目もツヤがありません。とても明るく魅力的。染めたゴジベリーはすべて赤く、クコの種子の取っ手にある小さな白い斑点も赤くなっていますが、通常のクコの先端はほとんど黄色または白で、硫黄で焼いた後は濃い茶色になります。


2、形。寧夏クコと内モンゴルクコは長方形ですが、水に浸すと、寧夏クコが上昇し、内モンゴルクコが沈み、新疆クコが丸く、見分けやすくなります。ミョウバンに浸したクコの実は、光にさらされたときに表面に光沢のある結晶点があります。 「有毒なクコ」は粘り気があり、天然クコは比較的乾燥しています。


3、におい。硫黄燻蒸されたクコの場合は、手でつかんでしばらく覆い、鼻の下に置いて匂いを嗅ぐだけです。刺激的なにおいがする場合は、必ず硫黄でくん蒸してください。


4、味。寧夏のクコは甘く、特に食べるのが甘いですが、食べた後には喉に苦味があり、内モンゴルや新疆などのクコは少し脂っこいです。ミョウバンに浸したクコの実は、ミョウバンの苦味があります。硫黄クコは、酸味、渋み、苦味があります。


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